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    運動后飲花草茶 補水更瘦身

    已閱讀2013-02-08 00:27 來源:互聯網 編輯:零凡 分享:

    平日里工作繁忙,還要抽出有限的時間和精力來呵護自己,比起下班時間才能做的健身按摩,工作間歇喝杯熱氣騰騰的花草茶更簡單易行。

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      鄭潔: 25 歲,瑜伽教練

      運動后飲茶補水更塑身

      做完瑜伽后身體流失大量水分,需要及時補水。鄭潔身為瑜伽教練對自己的身材要求很高,總會在瑜伽課后,為了促進身體排水喝咖啡,時間久了發現自己的腸胃越來越不好,喝完咖啡后總容易出虛汗、胃痛,不得已只能尋找替代咖啡的飲品,補充水分的同時既不會引起身體發胖又能為身體帶來營養。一次學員帶來的茶引起了她的興趣,她發現運動結束后喝茶補水沒有負擔,還能給身體帶來小小的飽足感,更神奇的是一個月還減了11斤。查看她究竟喝了什么茶,減肥效果好>>>

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