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    30歲前養成4個好習慣不長胖

    已閱讀2013-02-09 01:04 來源:互聯網 編輯:零凡 分享:

    20歲的女人40歲的腰,30歲的女人20歲的腰,你的腰幾歲了?女人的腰是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多。

    4個好習慣讓你30歲前不發胖
    4個好習慣讓你不發胖

      你有“大齡腰”嗎?

      1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服

      2.不喜歡運動

      3.腰部曾經受過傷

      4.長期穿高6cm以上高跟鞋

      5.腰老是使不上力量

      6.俯身時覺得吃力

      7.月經時腰常覺得酸痛無力

      8.經常久坐不動

      9.你的床過硬或者過軟,睡醒后還是覺得累,尤其腰部

      10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作

      11.運動后,身體需要較長的時間恢復

      超過六個以上選項打√,你已經有腰齡過大的危險了,該好好愛護和保養你的腰了,否則就太遲了。廣受好評的收腰瘦腹法>>>

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