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    麥當娜45年私密減肥食譜遭曝光

    已閱讀2013-02-08 00:27 來源:互聯網 編輯:涓涓 分享:

    雖然,近半百的麥當娜已是兩個孩子的母親,但是她的身材依然火辣,讓粉絲依然為她瘋狂。最近,麥當娜45年私密減肥食譜遭曝光,讓我們終于明白為何她還能保持這樣的窈窕身材。

    麥當娜45年私密減肥食譜遭曝光
    麥當娜45年私密減肥食譜遭曝光

      麥當娜,這個流行的象征,已經陪伴了全世界四分之一個世紀。直到現在,她的巨星光芒依然不減。雖然,近半百的麥當娜已是兩個孩子的母親,但是她的身材依然火辣,讓粉絲依然為她瘋狂。最近,麥當娜45年私密減肥食譜遭曝光,讓我們終于明白為何她還能保持這樣的窈窕身材。年近半百,為何麥當娜還能保持苗條身材?>>>

    醫生說麥當娜的食譜與不少節食者相同
    醫生說麥當娜的食譜與不少節食者相同

      麥當娜身高1.63米,體重51公斤,不吸煙,也不喝酒,每天堅持運動,是一個名副其實的健身狂熱者。同時,她十分熱衷于以蔬菜、谷物為主的進食方式,她說這樣可以保持內在的平衡。麥當娜飲食的比例是40:30:30,即碳水化合物40%,蛋白質30%,脂肪占30%,跟醫學界推崇的健康飲食標準55:15:30有一段距離。有醫生說麥當娜的食譜與不少節食者相同,鈣含量太少。節食反彈嚴重,怎樣減肥最健康?>>>  

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