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    【圖】白菜減肥法

    已閱讀2015-05-17 12:39 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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      導讀:要知道中國栽培白菜源遠流長,約有六千多年的歷史!侗静菥V目拾遺》說白菜“甘溫無毒,利腸胃,除胸煩,解酒渴,利大小便,能消脂減肥! 可究竟怎么吃才能起到瘦身的效果呢?一起來看看下邊的白菜減肥食譜吧!

      一、美味白菜減肥

      白菜的營養價值很高,它的最大特點是含有豐富的纖維素,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜,不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。

      如果你要求的是“時間短、見效快”的效果,還可以多吃醋白菜,醋也是減肥食品,它和白菜結合,其減肥效果更好。

      二、減肥、清腸又養生的“白菜粥”

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